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Kursnummer: 350218

Info: Es werden rückenschonende Sitz-, Hebe-, Bück- und Tragetechniken vermittelt. Die Übungen für Rücken- und Bauchmuskulatur führen zu einer besseren Körperhaltung. Außerdem wird mit Dehn-, Lockerungs- und Entspannungsübungen das Wohlbefinden gefördert. Der Kurs dient der Vorsorge und ersetzt keine therapeutische Behandlung. Der Kurs ist auch für Männer geeignet.
Bitte mitbringen: warme Socken, Gymnastikmatte, ab dem 4. Kursabend einen großen Fitball wenn vorhanden, danach jedes 2. Mal

Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Kosten: 42,00 € € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
Mi., 17.01.2018 18:30 - 19:30 Uhr   Schule Kirchweidach, Alte Turnhalle, Gymnastikraum
Mi., 24.01.2018 18:30 - 19:30 Uhr   Schule Kirchweidach, Alte Turnhalle, Gymnastikraum
Mi., 31.01.2018 18:30 - 19:30 Uhr   Schule Kirchweidach, Alte Turnhalle, Gymnastikraum
Mi., 07.02.2018 18:30 - 19:30 Uhr   Schule Kirchweidach, Alte Turnhalle, Gymnastikraum
Mi., 21.02.2018 18:30 - 19:30 Uhr   Schule Kirchweidach, Alte Turnhalle, Gymnastikraum
Mi., 28.02.2018 18:30 - 19:30 Uhr   Schule Kirchweidach, Alte Turnhalle, Gymnastikraum
Mi., 07.03.2018 18:30 - 19:30 Uhr   Schule Kirchweidach, Alte Turnhalle, Gymnastikraum
Mi., 14.03.2018 18:30 - 19:30 Uhr   Schule Kirchweidach, Alte Turnhalle, Gymnastikraum
Mi., 21.03.2018 18:30 - 19:30 Uhr   Schule Kirchweidach, Alte Turnhalle, Gymnastikraum
Mi., 11.04.2018 18:30 - 19:30 Uhr   Schule Kirchweidach, Alte Turnhalle, Gymnastikraum

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