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Kursnummer: 350618

Info: Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen, z.B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können.

Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Kosten: 50,00 € € (Ermäßigung möglich)

Bemerkung:
max. 14 Teilnehmer(innen)

Datum Zeit Straße Ort
Do., 08.02.2018 16:45 - 17:45 Uhr Robert-Koch-Str. 7 vhs-Gesundheitsraum, Robert-Koch-Straße 7
Do., 15.02.2018 16:45 - 17:45 Uhr Robert-Koch-Str. 7 vhs-Gesundheitsraum, Robert-Koch-Straße 7
Do., 22.02.2018 16:45 - 17:45 Uhr Robert-Koch-Str. 7 vhs-Gesundheitsraum, Robert-Koch-Straße 7
Do., 01.03.2018 16:45 - 17:45 Uhr Robert-Koch-Str. 7 vhs-Gesundheitsraum, Robert-Koch-Straße 7
Do., 08.03.2018 16:45 - 17:45 Uhr Robert-Koch-Str. 7 vhs-Gesundheitsraum, Robert-Koch-Straße 7
Do., 15.03.2018 16:45 - 17:45 Uhr Robert-Koch-Str. 7 vhs-Gesundheitsraum, Robert-Koch-Straße 7
Do., 22.03.2018 16:45 - 17:45 Uhr Robert-Koch-Str. 7 vhs-Gesundheitsraum, Robert-Koch-Straße 7
Do., 12.04.2018 16:45 - 17:45 Uhr Robert-Koch-Str. 7 vhs-Gesundheitsraum, Robert-Koch-Straße 7
Do., 19.04.2018 16:45 - 17:45 Uhr Robert-Koch-Str. 7 vhs-Gesundheitsraum, Robert-Koch-Straße 7
Do., 26.04.2018 16:45 - 17:45 Uhr Robert-Koch-Str. 7 vhs-Gesundheitsraum, Robert-Koch-Straße 7

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