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Kursnummer: 398018

Info: In Zusammenarbeit mit der vhs Trostberg
Für Yoga Nidra brauchen Sie keine Yoga-Vorkenntnisse. Es ist eine Übung, die Körper und Geist tiefgreifend entspannen und regenerieren kann und Sie sich anschließend erfrischt wie nach drei Stunden Schlaf fühlen. Stress, Unruhe, Nervosität und Angespanntheit können abfallen und körperliche, emotionale sowie mentale Verspannungen und Blockaden gelindert werden. Dadurch können sich letztendlich Gelassenheit, Vertrauen und Harmonie einstellen und eine Verbesserung der Schlafqualität kann eintreten. Der Abend wird durch Atem-, Wahrnehmungs- und Klopfübungen unterstützt. Yoga Nidra ist eine reine Entspannungstechnik und enthält keine Körperübungen.
Bitte mitbringen: Matte, warme Kleidung, dicke Socken.
Der Eintritt in die Salzgrotte ist in der Gebühr enthalten.

Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Kosten: 38,00 € € (keine Ermäßigung)

Bemerkung:

Datum Zeit Straße Ort
Di., 06.03.2018 19:00 - 20:30 Uhr Edt 2 Salzgrotte Kirchweidach, Edt 2

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