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302018 Autogenes Training - Kraft, die aus der Ruhe kommt

Beginn Mo., 08.10.2018, 19:45 - 21:15 Uhr
Kursgebühr 63,00 €
Dauer 7 Abende
Kursleitung Monika Glaser

Das Autogene Training (AT) wurde schon vor fast 100 Jahren vom Berliner Arzt J.H. Schultz entwickelt und ist heute ein bewährtes und geschätztes Entspannungsverfahren.
Mit Hilfe von sechs sich ergänzenden, einfachen Übungen kann in Stresssituationen wieder innere Ruhe erlangt werden, da der Körper lernt, autogen - d.h. aus sich selbst heraus - seine Muskeln und Organe von Anspannung auf Erholungsmodus umzuschalten. Mit nur wenigen Minuten täglicher Übungszeit kann vermehrt Gelassenheit in den Alltag einkehren, Blutdruckwerte können sich normalisieren, Tinnitus, Spannungs- / Schmerzzustände oder nervöse Verdauungsbeschwerden können gelindert werden. AT anzuwenden heißt auch: Wieder Vertrauen in die eigene innere (Heil-) Kraft zu gewinnen und damit mehr Bewusstsein für sich selbst und sein Leben.
Es erwartet Sie eine kleine Gruppe, in der Raum ist, das AT an Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst zu erlernen und aus der Entspannungstechnik eine lebendige, heilsame Erfahrung werden zu lassen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, Schreibzeug.




Kursort

Mautnerschloss Fotogruppe 3. OG

In den Grüben 193
84489 Burghausen

Termine

Datum
08.10.2018
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
In den Grüben 193, Mautnerschloss Fotogruppe, 3. OG
Datum
15.10.2018
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
In den Grüben 193, Mautnerschloss Fotogruppe, 3. OG
Datum
22.10.2018
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
In den Grüben 193, Mautnerschloss Fotogruppe, 3. OG
Datum
05.11.2018
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
In den Grüben 193, Mautnerschloss Fotogruppe, 3. OG
Datum
12.11.2018
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
In den Grüben 193, Mautnerschloss Fotogruppe, 3. OG
Datum
19.11.2018
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
In den Grüben 193, Mautnerschloss Fotogruppe, 3. OG
Datum
26.11.2018
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
In den Grüben 193, Mautnerschloss Fotogruppe, 3. OG