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301219 Wirbelsäulengymnastik

Beginn Mi., 18.09.2019, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 42,00 €
Dauer 10 Abende
Kursleitung Waltraud Kretschmer

Es werden rückenschonende Sitz-, Hebe-, Bück- und Tragetechniken vermittelt. Die Übungen für Rücken- und Bauchmuskulatur führen zu einer besseren Körperhaltung. Außerdem wird mit Dehn-, Lockerungs- und Entspannungsübungen das Wohlbefinden gefördert. Der Kurs dient der Vorsorge und ersetzt keine therapeutische Behandlung. Der Kurs ist auch für Männer geeignet.
Bitte mitbringen: warme Socken, Gymnastikmatte, ab dem 4. Kursabend einen großen Fitball wenn vorhanden, danach jedes 2. Mal.




Kursort

Schule Kw, Turnhalle, Gymnastikraum


84558 Kirchweidach

Termine

Datum
18.09.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schule Kirchweidach, Alte Turnhalle, Gymnastikraum
Datum
25.09.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schule Kirchweidach, Alte Turnhalle, Gymnastikraum
Datum
02.10.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schule Kirchweidach, Alte Turnhalle, Gymnastikraum
Datum
09.10.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schule Kirchweidach, Alte Turnhalle, Gymnastikraum
Datum
16.10.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schule Kirchweidach, Alte Turnhalle, Gymnastikraum
Datum
23.10.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schule Kirchweidach, Alte Turnhalle, Gymnastikraum
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schule Kirchweidach, Alte Turnhalle, Gymnastikraum
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schule Kirchweidach, Alte Turnhalle, Gymnastikraum
Datum
20.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schule Kirchweidach, Alte Turnhalle, Gymnastikraum
Datum
27.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schule Kirchweidach, Alte Turnhalle, Gymnastikraum